Ostwestfälischer Turngau
Mittwoch, 25.11.2020, 03:50:56
Faszientraining für den Breitensport

Großes Interesse rief der Fortbildungslehrgang Faszientraining - Umsetzung für den Breitensport hervor, der kürzlich in Schloß Neuhaus durchgeführt wurde. Mit Edda Baucke, Sportlehrerin und Sporttherapeutin aus Köln, hatte der WTB eine Referentin engagiert, die alle Erwartungen erfüllen konnte.
Neuere Erkenntnisse in den Trainingswissenschaften belegen den wesentlichen Anteil der Faszien bei der Optimierung von Trainingsprozessen durch gezieltes Training. Wie man dieses Wissen in die Breitensportstunden einbauen kann, vermittelte die Referentin den zumeist erfahrenen Übungsleiterinnen, unter die sich auch ein männlicher Teilnehmer gewagt hatte, auf eindrucksvolle Weise.

Entnommen aus dem Westfalenturner Nr. 1 Januar 2020